运动后肌肉会感觉特别软,老是抽筋,小腿的

高福玲 回答时间：2019-01-12

你好，对于你这种，运动之后出现抽筋，有可能是缺钙，建议您去医院抽血化验一下您的血钙是否在正常范围内
如果确实是缺钙的话，可以吃一点，钙尔奇，七色花经营每次运动量不要太剧烈，不要太多，循序渐进，适当的锻炼

张绍兰 回答时间：2019-01-12

您有，剧烈的运动后，可能因为体内代谢的乳酸无法分解导致的肌肉酸痛，一般可通过多按摩、少运动只会慢慢缓解。
根据上述分析，个人认为应是正常的人体生理反应，服用倒是可行，但不会即时发挥效果，建议在补钙的基础上可多按摩，并外用活血化瘀、消肿止痛的药膏涂抹缓解更好。
以上是对“运动后肌肉会感觉特别软，经常抽筋，小腿的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-01-12

你好，可以去医院检查血，检查一下血钙的情况看看有没有缺钙，如果缺钙可以用药物比如盖天力，迪巧、液体钙等治疗。
平时饮食多样化，适当补充含钙多的食物，多到户外晒太阳，可以促进钙的吸收。

李小可 回答时间：2019-01-12

你好，这情况考虑是和缺钙或是运动过度有一定关系，需要检查一下的
需要注意多休息，避免过度的劳累，可以适量补充钙剂观察一下是否有好转的。