你好，根据你所描述的情况来看，应该是体质比较虚弱引起的。
你好，结合你目前的情况来看，建议注意营养的摄入，同时建议多运动多锻炼身体。
问题描述： 身体十分虚弱,老是感冒,脸色也非常苍白,体质瘦小,如何才可以把身体即是锻炼回来,
您现在主要是身体的抵抗力低下，脸色苍白不排除是贫血导致的情况，贫血严重的话是会影响身体抵抗力的
建议您现在首先需要检查一下血常规看看，主要是看看红细胞及血红蛋白是否正常，如果偏低的话就可以确诊的，治疗建议您可以用复方阿胶浆来进行治疗，同时在生活上建议您多喝豆浆，豆浆是有增强身体抵抗力的作用的，同时进行适当的体育锻炼，活动量以不感觉疲劳为度
以上是对“经常感冒，体质虚弱，脸色苍白。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好很高兴为你解答你的情况考虑可能是先天体质虚弱导致的
先天体质虚弱导致消化不良所以会导致身体经常感冒脸色苍白，建议你口服人参健脾丸，平时多运动
你好，根据你所描述的情况来看，应该是体质比较虚弱引起的。
你好，结合你目前的情况来看，建议注意营养的摄入，同时建议多运动多锻炼身体。