日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
你的情况属于脑供血不足引起的头痛时脸色苍白，经常感冒，无力，全身酸软，食欲不振
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，配合针灸治疗
你好，你目前出现的这种情况可能是神经性头痛引起的，你可以去神经内科就诊。
建议你平时保持良好健康的生活方式，养成不要吃辛辣刺激性食物。必要时可以去医院看医生，跟医生的建议做治疗。
根据你的情况看，你可能是由于气血不足引起的现象导致的症状。
建议你可以服用当归补血胶囊和生脉胶囊进行调理，平常饮食清淡，忌辛辣食物。
以上是对“头痛，经常感冒，头痛时脸色苍白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是上呼吸道感染的可能。
你好，根据上述分析，一般可以使用蒲地蓝、感冒灵等等治疗，多喝水，注意休息。
你好，根据你描述的这个情况来看，你的这个需要考虑是急性上呼吸道感染了。
建议你清淡饮食，忌辛辣，刺激性食物，多饮水，多休息，戒烟酒，使用快克，利巴韦林治疗。
平时合理膳食，规律休息，适当锻炼身体了。