你好这个是有一定关系的，考虑是肾虚引起的，与手淫有关的，
建议你，戒掉手淫，密切观察看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
您好，一般情况下，一个月手淫3到4次属于正常，你一周两次属于频繁。
建议你不要紧张，放松心情，平时注意多参加一些体育锻炼，多看一些正能量的书籍，转移一下注意力。
以上是对“16岁手淫现在出现白头发和视力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫无害，是正常男女都有的一个习惯，就像吃饭睡觉一样自然。
手淫不会造成白发，白发与遗传有关。手淫不会降低视力，视力与疲劳用眼有关。不需要抑制手淫的天性，不算过度。
你好，这情况考虑是长期手淫导致的肾虚的症状，需要戒除手淫的
建议您最好转移注意力，多室外活动，有少白头的情况建议补充钙剂和锌剂调理一下的