问题描述： 一星期了一直都这样,一蹲就麻,感觉要嘛就得快点站起来,严重的时候就跟抽筋一样难受
张莉莉
回答时间：2019-01-12
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是缺钙或是缺乏运动引起的。
建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，建议及时补钙（钙尔奇或是迪巧），同时适当运动，增强体质，慢慢改善，祝您健康。
王志强
回答时间：2019-01-12
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等