你描述的问题是因为扭伤的症状，要注意及时休息保养为主，
你这个问题应该及时的休息，继续配合消肿止痛酊外擦试试，都是可以的啊，继续休息。
以上是对“脚崴了3天后开始淤青怎么办，有没有好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述建议最好去医院拍x光片看一下，避免运动，可以多休息
可以服用三七伤片的啊，也可以用云南白药气雾剂的，会好转的，清淡的饮食，祝健康
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部血瘀所致，避免活动。
建议口服云南白药胶囊，三七伤药片，维生素C片治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。多休息。