腿太粗小腿肌肉多肚子上的肉多

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，您的体重属于偏高。因为高中学生用脑过度，目前不事宜减肥。
你好，建议你适当多吃一些绿色蔬菜，少吃一些特别油腻的食物。营养均衡一些，可以缓解症状。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

根据您的情况描述来看，运动减肥不伤身体，而且可以塑造完美的体型。
每天的运动量应该在半个小时以上的中等强度，根据自己的体质来，然后适当的合集搭配饮食。