你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，避免受风寒着凉
问题描述： 晚上11点到2点后睡不着,白天睡1个多小时,这种现象3天了,怎么办?
这种情况属于失眠，与个人的心态变化有关，容易反复并且恢复较慢。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高睡眠质量，减少不适的出现。
以上是对“晚上11点睡，2点后就睡不着，白天睡1小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，避免受风寒着凉