肚子上赘肉很多,大腿根部很胖

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，根据你所说的情况。你可以通过跑步，每天坚持跑四十分钟。平时多注意吃水果蔬菜。
平时不要暴饮暴食。不要吃一些减肥药，对身体都是有伤害的。不要吃一些油腻煎炸的食物。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你描述的问题是因为肥胖的症状，要注意休息保养为主的，
你这个问题应该及时的休息保养，多锻炼试试，都是很重要，你继续克制饮食。