你好，根据你的叙述这种情况常见于感冒着凉所致，避免着凉。
建议饮食以清淡好消化为主，禁食生冷辛辣食品，多喝水，多观察看看，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
问题描述： 平时也没什么事,就是前两天吃太多杂七杂八的东西了,因为热气,喝有凉茶和有些喉咙痛的药,
您好，这样子的话可以注意多喝水的，可以喝蜂蜜水的，注意饮食清淡的
这样子的话可以注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣和油腻食物。这样子的话可以口服藿香正气胶囊的。
以上是对“睡一觉醒来后，头晕，手关节胀痛，膝盖也胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是低血压，贫血，缺钙缺钾引起的头晕，胀痛等，
建议你到医院检查血压，微量元素看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食
你好，根据你的叙述这种情况常见于感冒着凉所致，避免着凉。
建议饮食以清淡好消化为主，禁食生冷辛辣食品，多喝水，多观察看看，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。