根据你描述的情况，你的这个症状，中医认为一般是由于脾虚湿气重造成的建议你可以喝点中药进行治疗
，建议你平时注意饮食清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，忌食高热量食物，多参加户外活动，你这个情况继续坚持就没有问题了
问题描述： 每天晚上出去跑步,慢跑15分钟,快走25分钟,跑之前和跑之后都有拉伸,跑完后也有按摩,可是为什么小腿越来越粗,
你好，小腿越来越粗是肌肉引起来的，不是肥胖造成的，很正常的
不运动是减不了肥的，所以还是继续运动锻炼身体来减肥吧，有点肌肉没事的。
以上是对“跑步减肥为什么越减越重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跑步减肥必然会越来越重。因为细胞发育了。建议你调整饮食结构减肥。
不能吃煎炸食物，不能喝饮料。少吃面和油，杜绝垃圾食品，杜绝零食就瘦了呢
根据你描述的情况，你的这个症状，中医认为一般是由于脾虚湿气重造成的建议你可以喝点中药进行治疗
，建议你平时注意饮食清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，忌食高热量食物，多参加户外活动，你这个情况继续坚持就没有问题了