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脾气不好容易激动,睡眠也不好容易多梦

2019-01-11 女 | 18岁
回答(4)
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,,最近一段时间睡眠质量较差,精神压力,心烦容易发脾气,一般可能为轻度焦虑状态。
建议平时注意休息,睡前用昌弘西洋参泡水服用,西洋参具有安神的作用,帮助睡眠,静心宁神,然后用热水泡泡脚,有利于睡眠,听听轻音乐,出去旅游,多跟朋友玩一玩,会对你现在的状况有改善

2019-01-11
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你的情况属于心肾不交引起的脾气不好容易激动,睡眠也不好容易多梦
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶煮水泡脚
以上是对“脾气不好容易激动,睡眠也不好容易多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-11
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,你脾气不太好,情绪也控制不了,肠胃也不太好,是你现在睡眠也不好。一定程度的抑郁症。
建议你到当地的精神卫生中心临床心理科看医生,医生会根据实际情况你治疗的。

2019-01-11
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

您好,根据你所描述的情况分析,目前考虑有焦虑的倾向,建议您去神经症科就诊。
建议在专科医生指导下做相关检查,明确病因,积极治疗,平时要养成良好的生活饮食习惯,避免熬夜,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服一杯热牛奶,有助于调节睡眠,缓解您这种不良情绪的。

2019-01-11
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