男生二十二亦做俯卧撑腰好疼还有胸口也疼

熊平安 回答时间：2019-01-11

经常不锻炼，刚开始偶尔锻炼的话，就很容易出现这种情况
不是因为身体太僵硬，而是因为长期不锻炼，突然运动量加大，肌肉无法适应，产生了肌肉损伤或者疲劳的情况。

唐建兵 回答时间：2019-01-11

你好，你这个情况来看，平时缺乏锻炼，做过俯卧撑之后出现的腰疼，胸口疼。
建议，不必担心，也不需要做检查，就是因为突然锻炼，身体不适应，休息两天也就好了。
以上是对“男生二十二亦做俯卧撑腰好疼还有胸口也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-01-11

您好，对于您的状况描述，主诉剧烈运动之后就会出现身体酸痛不适，单纯这个情况并不直接考虑病理性问题影响，可以考虑是否过于缺乏锻炼，考虑个人营养不调，体质虚弱影响。
对于这个情况您可以考虑自己注意营养均衡，锻炼循序渐进，不要着急，不要熬夜劳累，禁止辛辣烟酒影响，禁止手淫或频繁性生活影响，不要太过紧张。

吴名波 回答时间：2019-01-11

你好，从你描述的情况来看，考虑主要是因为平时不经常锻炼，偶尔做锻炼导致的肌肉疼痛，
建议你的这个情况不必担心，这不属于病态，建议你刚开始锻炼的时候，应该少量的慢慢增加，不应该突然加大训练强度，