问题描述： 是在大概2013年,小学三年级左右的时候开始形成这个习惯的,从那以后,每天都克制不住我自己,总是想咬,特别是在思考问题和没事的时候,咬的根本停不下来,一天的咬,还会咬笔帽,也会咬别的东西,
目前的这种情况，和心理因素有直接关系，需要做心理行为矫正，才能控制自己的这种习惯。
平时要考虑，进行适当的系统脱敏治疗，就是自己要有意识的控制，出现这种强迫行为，要采取自我调整方式。
你好，跟据你提供的情况，你的症状考虑是缺乏微量元素引起的症状，一般的考虑是缺锌引起的，及时的自我调理。
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，口服多种维生素丸葡萄糖酸锌口服液，祝你健康
