精神不振,一天到晚感觉很累

李小可 回答时间：2019-01-11

您好，根据您的描述，感觉累，精神不振，早上和傍晚最重，好像您的精神问题是跟睡眠不足或者家庭生活压力有关。
建议您放松，不要过于紧张，睡眠不足要尽早准备入睡，保证睡眠时间和质量。平时要多和家人谈谈心，聊聊天，有些问题说出来可以共同商量解决。
以上是对“精神不振，一天到晚感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-01-11

你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状
这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。

张慧芝 回答时间：2019-01-11

你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
对于气血虚的调理，可以采用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参补气非常好，6年以上的参龄，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来