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老是出现神经紧张心慌

2019-01-11 女 | 18岁
回答(3)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,情况,目前主要存在抑郁情绪。长期下去会发展成抑郁症。
这种情况首先要及时调整好情绪,建议白天多运动运动,通过运动调节情绪,有压力时学会向人倾诉,这也是缓解压力的一个方式。
以上是对“经常出现神经紧张心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-11
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

可能是生活中的压力过大,或是周围人对你的负性评价过多,使你产生了紧张焦虑心理,有抑郁情绪,如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。
在生活中,希望学会调试自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。业余时间,经常到户外散散步,参加一些体育娱乐健身活动,经常看一些喜剧的影视片、小品、相声,听一些欢快的音乐,丰富自己的业余文化生活,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。建议你接受心理咨询治疗。

2019-01-11
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你的这种情况可能是抑郁症引起的。建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。
可以给予帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁药物治疗。

2019-01-11
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