焦虑自己猝死,不敢想象未来,觉得自己没别

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

其实，每个学生，在每个单位时间内，都会陷入情绪焦虑的怪圈中。而他们的表现，往往是质疑自己生存的价值。
生活是很美好的，不要沉浸在自行构建的灰色思想当中。学习是高中的重头戏，但并不是全部。
以上是对“焦虑自己猝死，不敢想象未来，觉得自己没别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好，对于您的问题咨询，主诉是自己担心焦虑猝死可能，但是本身并没有主诉有家族病史，本身也并没有心脏病史存在，那么您的情况可以单纯心理性因素考虑。
不要焦虑紧张，自己放松情绪，可以考虑自己适当培养兴趣爱好，让自己忙碌一些，避免内心过于去胡思乱想焦虑紧张，适当散步活动，放松情绪就好。