一般情况下，没有过度疲劳，不会引起猝死。调节情绪，避免受凉劳累。
学会缓慢深呼吸，学会放松，学会自娱自乐，学会自我解压，规律起居饮食。少吃生冷食物。
你好，根据你描述的情况是焦虑过度了，要赶紧控制情绪，不然以后会越来越严重的。
建议你可以去正规医院的神经外科看一下医生，搭配这药，自己给自己定个计划。找找焦虑的原因，然后把问题写下来，把最好，最坏的结果都写写，也许事情就不是你想的那样了。学习不要强迫自己，根据能力来，不要着急，每天定个目标，把目标学完，就可以玩会，就不会那么焦虑了。
以上是对“心情低落，以前严重焦虑自己会不会猝死，现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况，考虑需要及时倾诉自己烦恼，思考自己不高兴的原因，学会管理控制自己的情绪。
多个家人朋友同学交流沟通，保持心情平静，适度体育锻炼，分散注意，期待我的答复可以帮助到你。祝健康！
你好，情绪尤为不好，心情低落，这种情况考虑有轻度抑郁症的可能。
建议你可到心理科去咨询一下，明确病因后再采取进一步治疗，平时应避免学习压力过大，应放松心情，保持良好乐观的心情，多出外游玩，多与人交流。