你好，根据你描述的情况看，是在没有，外伤的情况下疼痛的。
这种疼痛非常可能是由于睡觉姿势不正确导致的，你可以选择到骨科检查就诊，也可以先热敷按摩局部试试看是否缓解。
以上是对“睡了一觉起来脚疼脚背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述这种情况常见于痛风的可能性较大，多观察看看。
建议多喝水，避免劳累。多休息，及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。
你好，您这是不是劳累引起的或者是着凉的情况引起的不舒服的
建议需要注意的可以穿舒适的鞋子避免刺激，可以去拍片看看的如果没事可以涂抹正红花油的