产后阴道怎么改善呢?

周兰媚 回答时间：2019-01-11

您好，在分娩过程中，由于难产、滞产、产程延长、胎儿大等因素可导致阴道松弛。
建议您做产后保健操，多做收缩尿道扩约肌、提肛运动。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免使用腹压。

吴静雯 回答时间：2019-01-11

您好，您是说产后阴道松弛吗？阴道分娩以后，由于胎儿娩出时对盆腔肌肉和韧带的过度牵拉，会导致阴道松弛。
如果产后只是轻度得阴道松弛，建议拰可以做盆底肌肉锻炼或者是做盆底肌肉生物电刺激朗读训练。

张芝芳 回答时间：2019-01-11

你好，产后阴道松弛是可以恢复的，平时也可以多做提肛运动可以得到改善。
建议你可以多运动，营养饮食，平时多做提肛动作，也可以去医院做一下盆底肌康复训练，或者手术治疗。

郑雯婧 回答时间：2019-01-11

阴道松弛是生孩子时阴道过度扩张引起的，没有很好的治疗方法，平时做好生活细节的护理，有利于阴道松弛的恢复。
平时一定做提肛运动、阴道收缩运动、小便中断憋尿运动，锻炼盆底肌的收缩能力；同时合理饮食、加强锻炼、别受凉、别熬夜，保持心情舒畅，有利于阴道松弛的恢复。

沈丽瑶 回答时间：2019-01-11

可以经常锻炼锻炼，比如提肛运动、走猫步、收缩运动等等都可以帮助阴道恢复紧致。
但是对于严重的阴道松弛问题，可以使用缩阴产品，比如千黛斯。最后特别提醒出现阴道松弛的问题一定要注意阴道卫生，避免出现妇科疾病。
以上是对“产后阴道怎么改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱悦婷 回答时间：2019-01-11

你好，根据你的病情叙述，女性第一胎自然分娩后都会出现阴道松弛的症状，这属于正常现象。
根据你的病情叙述，建议你抽时间去上级医院妇科挂号咨询，你可以做阴道紧缩术对症治疗。

戴以萱 回答时间：2019-01-11

您好，这样子的话可以注意饮食习惯清淡，可以注意每天运动的。
这样子的话可以收缩阴道的，可以收缩肛门的，这样子的话可以注意饮食多补充气血的食物。这样子的话比较好的。

曾玲玉 回答时间：2019-01-11

您好！女性产后有阴道松弛情况也是很常见现象的，可以通过之后的功能锻炼来改善的。
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善为好。

唐静琪 回答时间：2019-01-11

你好，根据你的顺产后阴道松弛的症状看，应该是正常生理反应，不会有什么问题的，
注意个人阴部卫生避免感染发炎，加强腹部肌肉锻炼多做提肛运动，必要时采取阴道紧缩手术治疗，祝你性福快乐！
以上是对“产后阴道怎么改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何曼妮 回答时间：2019-01-11

您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关。
平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如想快速治愈可以做阴道缩紧手术治疗。

赵雅 回答时间：2019-01-11

这个产后有可能会导致阴道松弛，一般这个问题不大的。
这种情况可以做一下盆底收缩运动，同时做下拱桥飞燕，平常多练跑步都有利于改善。