入睡困难心神不安醒后睡不着多梦易醒

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

首先入睡困难，心生不安，考虑是由于，更年期综合征引起的典型表现。
首先应该积极的放松一些心情，多注意休息，保证足够的睡眠。适当的增加些运动和锻炼
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向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，，结合你的年龄，考虑是心气亏虚。
建议服用天王补心丹进行调理，配合艾灸关元，心俞，厥阴俞，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。