您好，颈椎病最好选择颈椎病专用的颈椎枕，会对病情有缓解的作用。
若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。
一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习, 睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的.注意调节枕头高度。
以上是对“颈椎病睡怎么样的枕头？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，颈椎病的主要症状就是颈部的酸痛头痛，或者是肩甲部得酸胀疼痛。
颈椎病的主要原因就是因为长期的低头伏案工作或者是上网导致的。出现了颈椎病的症状以后，就要注意减少伏案工作时间，平时注意颈部的保暖，防止受凉。晚上睡觉的时候可以在脖子下面垫上一个小圆枕头，荞麦枕也可以。也可以到医院去做一下颈椎的牵引和推拿按摩。时多注意休息，避免长时间久坐久站，必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.祝你身体健康！
你好，颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等一系列症状。
建议内服中药，舒筋通络、祛风散寒，外用追筋膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，日常生活中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕或无枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。
你好，睡姿怎样倒不是大问题,关键是你的枕头的选择.枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.
喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的,高度为10厘米左右.仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空.其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”.枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治；另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用.
枕过高和过低的枕头都不好的，都不利于颈椎的恢复的。一般枕头的高度在8-12厘米之间为宜。
现在患者颈部疼痛，睡醒时感觉上肢麻麻的，应该是颈椎神经受到卡压刺激引起的。建议患者可以做针灸、理疗、按摩、牵引等，口服西乐葆、颈复康、扶他林、弥可保等药物。平时应加强颈部肌肉锻炼，经常做仰头的动作。避免久坐久站、避免经常低头伏案动作等。
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1.劳损：长期使头颈部处于单一姿势，如长时间低头工作，已发生颈椎病。
2.头颈部外伤引起：50%髓性颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管狭窄呢软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界的状态中，颈部外伤长诱发症状的产生。
3.不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等，卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
4.慢性感染：主要是咽炎其次为牙周炎、中耳炎等，这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富的淋巴系统引起颈枕部软组织病变。
5.风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低疼痛的耐受性力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴同流减慢、软组织血循环障碍、继之产生无菌性炎症。
6.颈枕结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。
建议目前针对颈椎病的治疗方法有四大块：保守物理治疗、无创介入治疗、微创治疗和开放性手术治疗。
①枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。
②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10cm～12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。
枕头高以8~12cm为多，也不要睡太软太硬的枕头。如果枕头过高，就等于晚上“低头”睡觉8小时。一般来说，枕头的高度要跟个人拳头的高度差不多。