考虑主要是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
问题描述： 最近些日子,总有大便感觉,但是总有解不完的感觉,而且大便不成型,黏黏呼呼,不知道有这种现象还能不能游泳锻炼,会不会加重湿气的滞留,!
湿气重有可能会引起大便异常，还会出现身体疲惫乏力，身体困重等问题。
游泳不会有影响，平常可以做一下拔罐，刮痧，配合薏苡仁茯苓，白术煲汤喝，多点运动。
以上是对“身体湿气很大，大便不成型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是胃肠功能紊乱，消化不良，有炎症引起的症状的，
可以服用丽珠肠乐治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉，避免暴饮暴食
考虑主要是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。