便秘经常注意吃一些新鲜的水果,蔬菜,有利于改善一下的,而且注意生活规律,保持良好情绪,平时的话要注意运动,你要注意避免辛辣刺激性的食物,以及不易消化的食物,而且平时建议多吃一些酸奶,香蕉粗粮都是有利于改善的,多注意喝水
2018-09-14
问题描述：身体里湿气重,水肿,大便不干,但老是严重便秘,怎莫治,
建议多喝水,每天6杯250ml水,多食蔬菜及水果,如烂香蕉,养成定期排便的习惯,观疗效,必要时健康体检,排除疾病可能,
2018-09-14便秘与不良生活饮食习惯及胃肠功能过缓有关,如:喜欢吃辛辣刺激食物,活动良量少,体内缺水排便习惯等,便秘不建议腹泻药,会产生依赖,反而加重便秘建议您平日少吃辛辣刺激易上火食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,每天早上喝杯蜂蜜水或淡盐水,可以冲洗肠道,润滑大便,养成每天定时排便的习惯,祝您健康!
2018-09-14便秘经常注意吃一些新鲜的水果,蔬菜,有利于改善一下的,而且注意生活规律,保持良好情绪,平时的话要注意运动,你要注意避免辛辣刺激性的食物,以及不易消化的食物,而且平时建议多吃一些酸奶,香蕉粗粮都是有利于改善的,多注意喝水
2018-09-14