你好,体质比较偏寒,天气不是很冷时候手脚也是有点冰凉，考虑您有贫血才会这样。
建议,口服硫酸亚铁或补铁口服液配维生素C治疗贫血，平时可多吃些乌鸡和动物肝脏（最好是鸭肝）补铁补血。
你好。按照你说的这种情况。现在你是打算食疗治疗阴虚对吗！
可以加上药物治疗的，平时可以喝点六味地黄丸服用一段时间的。慢慢就可以调理好了！
问题描述： 大米,小米,花生,红豆,绿豆,薏仁,红枣,西米,枸杞,芝麻这些可以一起煮粥吗
像您这种情况来说，可以配合这个饮食疗法进行内分泌的调理的
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，也可以配合中药对内分泌系统的调理
身体体质虚弱，气血虚弱，这些红豆，大米，黑芝麻有补气益肾，调理气血的作用。
可以一起熬粥喝，但是每天要坚持，要坚持喝2到3个月，调理，才会起到很好的治疗和调理作用。
以上是对“身体体质虚弱，气阴两虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！