腰部的酸痛，舌头发白有齿痕，以及容易疲劳和嗜睡，主要是由于您过度的手淫习惯所致的肾虚引起，头发油腻，主要是由于湿热过重所致。
所以总体来看，您的情况是属于肾阳虚，以及湿热的问题，可以适当的服用一些肾气丸以及龙胆泻肝丸进行总体治疗，平时多注意保持心情舒畅，饮食清淡，少食辛辣刺激食物。
这是经常手淫后容易出现的这症状的，这需要调理气血治疗的
多吃维生素的食物，可以用中药活血调理治疗的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水
以上是对“左腰酸疼是肾阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。左腰酸痛，舌白有齿痕，容易疲劳嗜睡情绪低落，属于中医脾肾不足。应当口服中药治疗，以补脾益肾益，清热祛湿。打到治疗mude目的
2019-01-11
你的情况主要是肾虚造成的现象频繁。手淫是诱因，需要治疗的。
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，多吃大枣桂圆核桃等食物，必须要戒除手淫，适当锻炼身体增强体质，可以口服六味地黄丸和参茸鞭丸治疗