膝盖老是扭伤,有什么根治的办法

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，这个情况考虑是外伤以后，可能有膝关节韧带的损伤，所以有膝关节不稳的情况。
这个情况最好做一个膝关节的磁共振看看韧带的情况，如果确实有韧带的损伤，需要进一步治疗的。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好，膝关节的扭伤很大程度上是和关节附近的肌肉韧带的强度不够有关系的。
这个时候您可以考虑下适度的加强局部的股四头肌的锻炼，如蛙跳、单腿深蹲、慢跑等来帮助增强肌肉的强度。