问题描述： 事情很多不顺,怎么办,如何才能让心情好起来
37岁男士，遇到很多不顺利的事情，心情不好，希望能够让心情好起来。
您好！您说的情况是可以理解的。人在遇到不顺利的事情、各种挫折后是不可能有好心情的。这些事情如果没有得到足够的理解和消化，就会积压在内心困扰着自己，让自己没有好心情、影响生活和工作的。一般来说，我们在遇到不顺利的事情后，可以通过自己反省、和信任的家人朋友探讨等方式逐步去理解和接受，从而恢复内心平静。但有时候可能因为各自原因自己没有办法去理解和消化，就需要考虑通过专业的心理咨询来帮助自己的。您可以联系心理咨询师，通过正式的（当面或者电话的）心理咨询来帮助您重新认识和消化那些不顺利的事情，可以找方便的心理咨询中心、或者心理工作室、心理网站，和心理咨询师当面或者电话具体咨询的。
你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝郁气滞。
建议服用柴胡疏肝散进行调理，另外建议增加体育锻炼和户外运动，有助于开阔心胸。
你好，根据你说的这种情况分析，考虑是烦心事太多引起的心情不佳。
建议你注意调整自己的情绪，遇事要乐观豁达，不要让不良情绪影响心情，多与亲朋好友交流沟通，多参考大家的意见。
你好，你所说的情况，往往是由于心理受到刺激诱发的。一般是肝郁气滞。
此种情况往往是可以选择中药进行调理，如疏肝理气的中药。以及做好心理的调养治疗。每天坚持适当的运动。
以上是对“心情不好怎么办怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，人生在世，总会遇到这样或者那样的问题，所以不可能把所有的事情都放在心上，一定要学会释然。
有时间的话，可以多和几个朋友多出去运动运动，打打球什么的，运动可以使人的心情愉悦，对你的身心健康是很帮助的。
风雨过后总能看到彩虹，一一颗善良，积极向上的心去生活。
人生有好有坏，坏事总可以过去。珍惜当下，做好自己就行。可以找个心理咨询师咨询
