老是心烦意乱,胡思乱想,总是觉得有鬼,很

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠。
首先要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，根据你说的情况，初步考虑你是看了太多的恐怖片导致。
建议你，放松心情，不要太紧张，及时多与同龄人或是家长交流沟通，避免看过多的恐怖片，适着听听音乐，看一些喜剧片之类，愿你开心度过每一天。