你好，据你描述的这种情况考虑是膝关节滑膜炎，需要调理。
像这种情况西医没有特效药的，注意避免受凉，减少剧烈运动，烤电热敷理疗，服用活血止痛药物促进症状缓解早日康复!
以上是对“左腿膝盖窝疼，膝盖骨头没事，有积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是可能锻炼过度，扭伤的症状，要注意继续休息保养的，
这种情况一般考虑看医生指导，都是可以继续休息保养，你可以继续活血止痛胶囊。
你好，如果拍片检查没有骨折的话你这症状考虑为积液引起的疼痛的表现。
建议你及早到医院外科就诊，做相关体格检查，以明确诊断，如果确诊为积液引起的话可以进行穿刺排除积液治疗期间注意休息，避免劳累，减少走动。