问题描述： 昨天工作扭伤了腰,不能爬着睡,不能站立左侧臀部及以下困,怎么办
你好，根据你描述的症状。可以去医院外科检查一下，拍个片儿看看有无腰椎间盘突出或者是腰肌劳损。
睡硬板床，可以喷点云南白药气雾剂，吃点活血化瘀的药，前48小时可以冷敷，之后可以热敷，也可以用热的热盐袋热敷一下。避免吃辛辣刺激性食物。注意休息，避免拿重物。
您好，对于您的状况描述，主诉腰部不慎扭伤，有单侧臀部下肢憋闷不适，这个情况需要注意是否有椎体牵扯压迫到神经因素可能，要考虑是否单纯软组织损伤问题。
对于这个情况您可以考虑理疗科就诊，给您针对性按摩牵拉烤电热疗之类调理，搭配通络止痛消炎用药，如果担心椎体影响可以考虑腰部CT确查，不要焦虑紧张，多休息就好。
来看，你的情况考虑还是腰肌拉伤导致的不适的，是需要注意的。
建议你平时最好适度的活动腰部，不要劳累，可以局部热敷同时外用止痛的药物治疗
以上是对“昨天下午腰扭伤了，腰部不适，左侧臀部及腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该考虑是不是有急性腰扭伤，适当应用点活血止痛药物和针灸治疗。
应该考虑检查一下，也腰扭伤适当应用针灸治疗，应用点中药伤湿膏或是红花油外用，适当口服尼美舒利。
你好，这个还是腰肌劳损引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般遵医嘱服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和针灸按摩物理疗法治疗。需要对症治疗。不需要担心。
