根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是生理性因素的！
我们临床首先需要考虑的就是规律饮食作息的，还有就是可以配合应用运动锻炼调理的！
你好，从你说的情况来看，如果想减肥一定多运动，不能长时间久坐。
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意清淡饮食，不吃高热量高脂肪饮食，没有运动场地可以在自己的卧室做仰卧起坐。
问题描述： 想减肥但整天在校,整天坐着,在宿舍又不好意思做运动,怎么办?(⊙_⊙?)
你好，可以每天跑步减肥，跳绳，瑜伽也可以减肥，也可以室内蹲起，仰卧起坐等。
不吃高热量，高脂肪的食物，甜食，油炸类不要吃，少食多餐，每顿七分饱就可以了，多喝温开水。
你好，根据你描述的情况来讲想减肥，整天坐着，在宿舍又不好意思做运动。
建议可以适当的控制一下食欲，或是吃多点青菜少吃肉类，不要吃零食，避免吃宵夜
以上是对“屁股大大腿小腿粗上身瘦下身肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！