如果长期的劳累，都是可能的，要注意休息保养是关键的，
你这个问题应该及时休息减少剧烈活动，都是很重要继续保养为主，继续休息保养的。
问题描述： 膝关节的平时膳食问题应该怎么调节就是平常有点痛
你好在临床上，膝关节骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。
对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理。如疼痛时可服一些解热镇痛药物或者注射透明质酸钠；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。针灸和一些理疗方法也有缓解疼痛的作用。平时注意不要劳累，多上热敷，多用手揉。必要时可做手术。
以上是对“膝关节骨质增生应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，依你所问，膝关节骨质增生属于关节退性行变的表现，到一定年龄后人保都有可能发生。
此病如果饮食调节的话，建议以后少吃高脂高蛋白高糖类食物，多吃水果，青菜，。还需要避免过度劳累，减少膝关节的活动。
如果长期的劳累，都是可能的，要注意休息保养是关键的，
你这个问题应该及时休息减少剧烈活动，都是很重要继续保养为主，继续休息保养的。