你好，呢，你目前的情况呀，考虑很可能是由于血脉不通的问题造成的，与缺钙也有关系
这样的话呢，目前的症状呀，首先是可以服用适当的药物比如说小活络片配合葡萄糖酸钙片以及舒筋活血片等来进行对症治疗一段时间试试的，另外注意保暖避免受凉是很重要的。
以上是对“腿酸腿痛，偶有抽筋现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿
避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳损伤受风寒着凉缺钙等原因引起的
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉，