腰背痛腿抽筋

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你所述的症状是由于中老年缺钙所致,正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升,如果低于这个范围,则认定为缺钙,

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

重要的是食物方面多吃含钙量的食物,比如菠菜 豆腐 鲫鱼豆腐汤 坚果等,都是可以补钙的,祝您健康!