你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，心血不足不能濡养心神则易导致心慌，多梦等症状
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月，吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷食物
你的情况属于心肾不交引起的平时注意力不集中，健忘，心慌，睡觉多梦，
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，尽量让生活顺其自然。
问题描述： 平时注意力不集中,健忘,心慌,睡觉多梦,总是想太多,感觉活着好累
您好，根据描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,适当的锻炼有助于恢复。保持愉快的心情.祝早日康复!
你好，根据你描述的情况，你需要放松心情，好好的休息。
建议要保持愉快的情绪，多出去参加活动，可以中药调理调理，平时要适当锻炼，增强体质
以上是对“内心总感觉自己活着好累，平时注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！