静脉曲张怎么预防,静脉曲张怎么预防

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精索静脉曲张预防方法：1、清谈饮食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果等。2、养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，每晚12点前准时入睡，让身体得到休养生息。3、晚饭不宜吃得太饱，7-8份饱即可。4、避免久坐站立。久坐30分钟可适当走动一下。5、着衣宽松，勿穿过紧的衣服，即是使用提睾内裤也要以睾丸部位是否舒适为原则。6、戒除烟酒，如无法彻底戒烟，一定要减量，每天不超过5根。在无法推脱的情况下，可适量饮点红酒。7、放松心情、减少焦虑，积极选用正确的药物进行治疗，严重的可进行手术。8、减少房事频次，一周1-2次即可，未婚者彻底戒除手淫，转移性方面的注意力，避免生殖系统长期充血。9、适度锻炼、患精索静脉曲张的病人，一般不宜剧烈运动，所以选择一些强度小的项目进行锻炼，如散步、慢跑等。精索静脉曲张很容易引起男性不育，所以患者不可小视，要及时到医院检查治疗。

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根据您说的情况分析，您的情况可能是由于下肢静脉曲张伴发的下肢血栓性静脉炎。建议：主要表现为腿部酸胀感，足踝水肿及肢体有异样的感觉，如针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感等，并有疼痛和压痛感。