你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，两者都虚的，不要太大意了。
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，不要在手淫了，不要熬夜生活要有规律，多锻炼身体。
请问还有其他不适吗
以上是对“你好，我因为长期手淫怀疑自己肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是属于肾阴虚的情况。要是一天脱发超过50根的话就是有必要吃固肾生发丸进行治疗的。
要是没有超过的话可以先食疗。一天吃20粒枸杞，多吃炒熟的黑芝麻来治疗。不要熬夜，不要手淫。
肾阴虚多表现为腰膝酸软、耳鸣盗汗、失眠多梦、齿摇发脱等等；而肾阳虚多表现为夜尿频多，且小便清长伴有发冷的症状！
你若仅仅是有脱发的问题，这应该考虑肾阴虚的，可以服用六味地黄丸来改善，并注意饮食多吃些蛋类、枸杞、黑芝麻、核桃等等！