你好，对于这种症状的话最好还是可以用安神作用药物比较合适的。
出现这种情况的话，建议可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。
以上是对“难以入睡，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
难以入睡，睡眠质量不好,，考虑是很可能是神经衰弱导致的，建议口服天安定片和安神补脑液治疗
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静
患者出现入睡困难等异常表现，导致的原因要注意神经衰弱，及生活起居要有规律等，以及其他因素等。
及时调整好自己的心态，保持舒畅的心情也是很重要的，考虑服用安神胶囊、谷维素片等药物来进行治疗，效果不好的话，找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药。