目前这种状况您确实是是想压力比较大，事实上也是你自己的一种主观体验而已。
建议你能够找一个比较好的心理辅导，老师帮助你辅导一下，否则您这种心理不能摆脱长时间比较痛苦，而且会逐渐加重
你好，不要介意那么多，其实没有人那么在意这些。放松心情。多听愉快音乐。
建议多去参加户外活动放松心情。多旅游。把注意力分散。慢慢就不会那样了。祝你健康幸福
问题描述： 我16岁男,口水强迫症,被一个人影响,就一直想着口水,不敢咽,一咽,全班同学看着我,感觉原来的时候没这么严重,慢慢的没了自信,很自卑,活着犹如死了一样还痛苦,但越挣扎就越痛苦怎么才能转移注意力不想口水,求求你救救我
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。
2019-01-10你好，根据你情况分析，得了口水强迫症，被一个人影响，就一直想着口水，不敢咽，一咽，全班同学看着，感觉原来的时候没这么严重，慢慢的没了自信，很自卑，痛苦。
这种情况是一种心理疾病，建议首先要调节心理，不要过分自卑，要有自信，做什么事情都要放自然。
以上是对“口水强迫症，没有自信，很自卑，有时候不敢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！