你好，你的情况还是很有可能是内分泌失调，缺乏维生素有很大关系，手淫影响不大，。
建议你还是需要保持良好心态，还是需要戒除手淫，多吃蔬菜水果，痘痘也是需要饮食清淡，防止感染，过敏和熬夜，必要还是需要用维甲酸类药物治疗
手淫本身是不会使皮肤粗糙长痘痘的，这个皮肤粗糙长痘痘主要是跟青春期和有不良的生活习惯导致的
你应该早睡早起11点前睡觉，少吃辛辣油炸上火和太甜的食物，多吃青菜水果多喝水
以上是对“手淫会使皮肤粗糙吗，长痘痘吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫不能直接说可以让您皮肤变得粗糙，长痘痘。但是过于频繁的话，可能导致您整个人的内分泌紊乱也可能出现皮肤，出问题。
所以您就，不要太过于频繁的手淫，注意生活规律，心情愉快，多参与体育锻炼，增强体质，保持皮肤的清洁，每天用清水洗两次。
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于手淫导致的这种情况
建议您需要彻底戒除手淫的习惯，然后加强营养，吃一些水果蔬菜，禁食辛辣刺激性的食物等，祝您早日康复