失眠,多梦,爱发脾气,什么原因

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，也可以由于贫血导致
积极纠正贫血治疗。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，你的情况跟贫血有关系，但你的情绪和脾气不好，容易加重你失眠多梦。
可以用点补血的药物来进行调理身体，多吃补血的食物如红枣，花生，桂圆，调理好心情，睡眠才会慢慢好转。