你的是肾阴虚的。可以饮食调理。多运动。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.
建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉，祝早日健康
问题描述： 去年底开始,每天三四点就醒,醒了就睡不着,感觉晚上睡觉很冷,刚开始脚觉得很冰,都穿袜子睡,这几天感觉身上很冷,之前去看过中医,检查说血阴虚,吃了七天中药,没什么感觉还这样,现在在吃维生素B1谷维素,安神补脑液,吃了十天也没什么好转,网上查了说有可能是肾阳虚,是不是,去医院的话要怎么查,查哪些项目,
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾阳虚，神经衰弱引起的，
可以服用金匮肾气丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
以上是对“每天早上三点就醒了，睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是失眠的因素的！
我们临床首先需要考虑的就是应用中药汤剂调理治疗的，还有就是可以配合应用调理情绪的！
你的是肾阴虚的。可以饮食调理。多运动。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.
建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉，祝早日健康