你好，根据你当时叙述的情况一般是受凉，劳损等引起的症状。
建议找专科医生就诊治疗。此时可用热敷。要多加休息，注意保暖，避免受寒，避免劳累。祝早日康复。
根据你描述的临床症状来看，你目前这种情况，不能排除有，肱骨的占位性病变。
目前这种情况，个人建议还是最好去大一点的医院专业的骨科去检查一下，必要时做一个穿刺活检手术。
问题描述： 左肱骨近端欠规整,密度不均,左肱骨近端建议详查除外占位性病变及退行性改变,
肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。
肩周炎属于一种自限性疾病，大部分病人于发病6个月～3年能自然痊愈。其自然痊愈的病程时间漫长，且部分病人可能会留有功能受限的后遗症，如能合理对症治疗，将可促使其早日康复，在1个月或2个月内即有可能治愈。肩周炎的病程可分为急性期（冻结进行期）、慢性期（冻结期）和恢复期。
建议注意避免过度劳累，自己多按摩，外敷中药，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物或封闭针等措施综合治疗才能好转。
以上是对“左肩关节疼痛，活动受阻。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！