你好，根据你的太阳穴疼痛厉害的情况看，应该是休息不好上火引起的。
注意保暖休息多喝热水发发汗有利于缓解头痛的症状，避免辛辣上火食物，可以口服二丁颗粒，蓝芩口服液治疗。
你好，不排除血管神经性头痛的可能，与休息不好有一定关系。
一定要注意休息，不要过度劳累，戒烟禁酒，可以口服调节神经止痛的药物进行治疗。
问题描述： 晚上2点多睡的,早上11点起来,然后太阳穴就很疼,疼得厉害
每个人正常睡眠是在十点准备睡觉，十一点进入深睡眠，六点前起床。也就是说最可以睡眠后轻松的时间是晚上十一点到早上六点。
十一点后再睡觉，即使第二天晚起床，也不会达到很好的休息状态。因为晚上十一点以后人体进入各个脏器的排毒时间，使人体达到重发休息放松状态。现在你头疼可以吃尼美舒利片缓解。以后保证良好睡眠。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝火旺盛造成的可以喝点中药进行治疗
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食辛辣刺激性食物，适当的可以配合针灸进行治疗。
以上是对“早上起来左边太阳穴疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！