你好，根据你的叙述这种情况常见于肾阳虚，月经不调所致。
建议加强营养，注意保暖，避免劳累。多休息，口服金匮肾气丸，益母草颗粒调理。
这种情况是肾阳虚合并有贫血，心气不足证导致的不适，到医院就诊检查就可以确诊，这种情况
首先的注意加强体育锻炼，加强营养，可以吃点补肾，补气血的药物就可以改善，可以吃点金匮肾气丸，结合阿胶口服液，气血康合用就可以治愈
以上是对“手脚冰凉，特别怕冷，有时候会痛经，月经量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是宫寒的症状，宫寒的人一般是手脚冰凉，腰酸背痛，来月经时痛经，而且月经量也少，颜色是黑黑的，带有粘粘的东西，
不能吃凉的，冰淇淋一类，凉开水饮料都不要喝，另外，建议多喝红枣，黄芪，西洋参，枸杞泡水，补血补气，还可以去看中医开些药
你好，你的情况考虑是肾阳虚或者贫血引发的上述症状等的。
最好是到医院进行血常规和肾脏检查一下的，明确病因，看看是纠正贫血还是治疗肾虚等。