问题描述：我怀疑自己得精神病了,征兆是爱生气,跟我老公吵架时感觉什么难听话都能说出来,跟任何人讨论问题时,要是跟思想不一致时就想攻击他人,就很烦躁,而且会胡思乱想,明知道不是那样的,还那样想,什么事情都瞎想,也不怎么想讲话,主要就是脾气控制不住,两句话不到就想吵架,脾气过后就很后悔,跟别人交流时已经走神想别的事情了,别人跟我讲话时很容易分心想其他事,就像我坐在大巴车上就想不会出车祸吧,反正就是胡乱猜,以前我不是这样的啊,我怎么现在成这样了,是否成神经病了?
焦虑,是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应,总之还是,你需要合理安排作息时间,适量运动,和人交流,这样能有效缓解你的情绪,wj
2017-07-20