肾病患者做什么运动好?

吴名波 回答时间：2019-01-10

对于肾病综合症的治疗，运动很重要，同时还要注意一些饮食方面的问题：
(1)适量限钠，肾病综合征的水肿是因为血液中的蛋白太少造成的，因而多吃含蛋白质高的食物以供给足够的热量是十分重要的。限钠往往影响食欲，长期限盐饮食，使病人不易耐受，但水肿本身说明体内钠过多，限制钠的摄入又很有必要。为解决这一矛盾，限钠应以不影响病人的食欲为度。
(2)高蛋白饮食，大量蛋白从尿中漏出，造成血液中缺少蛋白，病人的抵抗力也随之下降，在肾功能没减退的情况下，应保证每天摄入70～90克优质蛋白质。待血浆蛋白增高至正常时，可改为普通饮食。由于激素能加速体内蛋白质的分解，故服用激素的病人更应吃优质高蛋白的饮食，多食鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶。
(3)注意维生素及微量元素的摄入，随着尿液中大量蛋白丢失，同时还丢失了与蛋白质结合的某些微量元素(钙、锌、镁等)以及维生素，所以要用药物或食物补给。

胡世春 回答时间：2019-01-10

你好，肾病患者根据自身情况是可以适当运动的：
1. 有氧运动：有氧运动的目的在于增强心肺耐力。常见的有氧运动有很多，但是对于肾病综合症的患者，最好做一下较为舒缓的运动。包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。
2. 无氧运动：无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、肌力练习(长时间的肌肉收缩)等。对于无氧运动患者应根据自己的病情轻重而定，最好不要太过于劳累。

谢武龙 回答时间：2019-01-10

问题分析：你好，肾炎患者可以做一下日常生活中比较常见的运动，比如走路，慢跑，打太极等。
目前还不适宜做过于剧烈的活动（快跑，球类运动，跳舞等）同时还需要继续控制日常饮食习惯，低盐低脂，不吃辛辣食物，少吃油腻食物，适当的喝水，多吃水果和蔬菜，还需要多休息，避免劳累，避免熬夜。注意，深呼吸，活动量不要太大，时间不要太长，感觉不要太累，根据现在的情况，如有不适应该及时到相关医院就诊。
以上是对“肾病患者做什么运动好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-01-10

问题分析：你的肾病经过治疗而目前病情控制，而目前处于康复期，是可以进行运动锻炼来增强体质，预防或减少肾病的复发。
肾病患者运动好处：肾病患者大多都限止摄入高蛋白食品，关于饮食方面的营养补充也存在一些问题，如精神压力及本身经济条件的限止，食欲不振等因素，使得机体各方面比较衰弱，轻易引起感冒、胃肠道感染等。而目前的运动，可结合气温选择运动方式，引起复发的最主要原因是感冒，而天气寒冷就要室内运动，如跑步机跑步，而外界温度不冷，如慢跑等，可结合自己喜欢的运动选择，注意避免劳累过度，有出汗要及时擦干，避免受凉感冒，诱发肾炎复发。

张绍兰 回答时间：2019-01-10

一、肾病患者在得病以后，不要仅仅是依靠医生的专业治疗，还要通过自身的调节来促进病情的恢复。经常运动锻炼，眼神平视，吸气，两手顺势甩高过头，身体向上挺拔。再吐气放松，两手平均朝身后下甩。如此来回运作，连续约10分钟。有扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能，有助于神智清明，身体轻盈灵活的作用。
二、肾病患者的运动方法有很多，患者一定要依据这些方法来调养病情，起到很好的促进作用。运动时，两脚平行与肩同宽，吸气时手心上捧，顺势在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不发出声音，缓缓吐气，两手向两侧平推伸直，然后放松，两手放下，身形回正，能帮助情绪内敛、收摄平和。