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wangwen
已帮助网友:2477
您好,失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成,要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,你的情况考虑是神经衰弱导致的失眠的症状,需要调理一下的
建议你注意避免劳累和紧张,可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理,或是建议中医调理的