有这个现像一般就是有一些关节炎的现像，就可以用一些消炎药，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，云南白药来喷上，然后进行按摩，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补治疗以后看效果就行了。
单纯你的描述拗口令是存在腿部的疼痛表现，这个是可以治疗的，
一般是通过药物调理控制改善就可，平时注意卫生，检查看看是否存在风湿性疾病，还有骨骼损伤，
问题描述： 最近跑步加量但膝盖外侧一直疼,曲腿是比较疼,直腿时还好,我一个月后要体育中考,能不能给我不用休息很久的方法
你好，你这种情况有可能是剧烈运动导致的。建议注意休息，不能剧烈运动，不能受凉及劳累，必要时可以吃点活血止痛的药物。一般不会有什么后遗症。
2019-01-10这是外伤导致的症状，都是要注意继续休息保养，外科检查，
所以你暂时还是要注意及时休息保养，减少刺激，必要时，活血止痛胶囊试试为好的。
以上是对“右腿膝盖外侧疼，好像也没有肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！